خرید قاووت نخود و نارگیل {اصل کرمان}

قاووت نخود و نارگیل (اصل کرمان)، یکی دیگر از انواع قاووت کرمانی است.

قاووت نخود و نارگیل آن هم از نوع اصیل کرمانی یکی از خوشمزه ترین سوغات های کرمان با عطر فوق العاده و ویژه آن است. و یکی از مهمترین اعضای سبد قاووت های مردم کرمان محسوب می شود.

نخود استفاده شده در این نوع قاووت مقدار زیادی پروتئین دارد که به ساخت و ترمیم بافت‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. همچنین حاوی مقدار زیادی فیبر حل‌شدنی و غیرحل‌شدنی است که به بهبود عملکرد سیستم گوارش، کاهش سطح قند خون و کنترل وزن کمک می‌کند.

قاووت نخود و نارگیل، یک جزء مهم دیگر نیز با خود دارد و آن نارگیل است. نارگیل حاوی اسیدهای چرب اشباع شده است که دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی هستند. این چربی‌ها می‌توانند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کنند.

ترکیبات موجود در نارگیل می‌توانند به پیشگیری از بیماری‌های متابولیکی مانند دیابت کمک کنند و به بهبود سطح قند خون کمک کنند. نارگیل حاوی آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌توانند از آسیب‌های اکسیداتیو در بدن جلوگیری کنند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کمک کنند.

قاووت نخود و نارگیل ، می‌تواند به کنترل قند خون کمک نماید و برای افرادی که دیابت دارند، مناسب باشد. همچنین می‌تواند به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک کند و احساس سیری را افزایش دهد و به کنترل وزن و جلوگیری از پرخوری کمک کند.

می توانید قاووت نخود و نارگیل را در مایعاتی مثل آب جوش  یا شیر ولرم یا چای ریخته و میل کنید یا میتوانید قاووت را به صورت پودر میل کنید که در این صورت هم طعم بسیار لذیذی دارد.

از خواص درمانی قاووت نخود و نارگیل می توان به رفع خستگی و بیحالی، نشاط آوری و انرژی زایی، هضم رحت تر غذا، تقویت معده و دستگاه گوارش، درمان اسهال و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره نمود.

برای مشاهده و خرید انواع قاووت کلیک نمایید

 در ادامه، ویژگی‌ها، کاربردها، مزایا، کالری و توصیه‌های مصرف این خوراکی را بررسی می‌کنیم:

ویژگی‌ها قاووت نخود و نارگیل:

• ترکیبات اصلی: شامل آرد نخودچی، پودر نارگیل، شکر و گاهی مغزها یا ادویه‌جات مختلف.
• طعم و بافت: قاووت نخود و نارگیل دارای طعمی شیرین و ملایم است و بافتی نرم و پودری دارد.
• رنگ: معمولاً رنگ قهوه‌ای ملایم تا کرم دارد.

کاربردها:

• مصرف به عنوان میان وعده: قاووت می‌تواند به عنوان یک میان وعده سالم و مغذی مصرف شود.
• افزودن به انواع دسرها: می‌توان از آن در کیک‌ها، دسرهای مختلف یا شیرینی‌ها استفاده کرد.
• مناسب برای ورزشکاران: به عنوان منبع انرژی قبل یا بعد از ورزش مصرف می‌شود.

مزایا:

• منبع پروتئین: آرد نخودچی منبع عالی از پروتئین گیاهی محسوب می‌شود.
• غنی از فیبر: به بهبود کارکرد گوارش کمک می‌کند.
• مغذی و انرژی‌زا: مناسب برای افرادی که نیاز به افزایش انرژی دارند.
• فاقد گلوتن: برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، مناسب است.

کالری قاووت نخود و نارگیل:

مقدار کالری قاووت نخود و نارگیل به ترکیب دقیق مواد بستگی دارد، اما به طور متوسط در هر 100 گرم، حدود 400-500 کالری دارد.

توصیه مصرف:

• میزان مصرف: مصرف 1-2 قاشق غذاخوری در روز به عنوان میان وعده مناسب است.
• در نظر گرفتن کالری دریافتی: افرادی که به رژیم غذایی کنترل کالری نیاز دارند، باید میزان مصرف را مد نظر قرار دهند.
• پیشنهاد به ورزشکاران: می‌تواند به عنوان منبع انرژی پیش یا پس از تمرین استفاده شود.