خرید قاووت نخود نارگیل {اصل کرمان}

قاووت نخود نارگیل (اصل کرمان)، یکی دیگر از انواع قاووت کرمانی است.

قاووت نخود نارگیل آن هم از نوع اصیل کرمانی یکی از خوشمزه ترین سوغات های کرمان با عطر فوق العاده و ویژه آن است. و یکی از مهمترین اعضای سبد قاووت های مردم کرمان محسوب می شود.

نخود استفاده شده در این نوع قاووت مقدار زیادی پروتئین دارد که به ساخت و ترمیم بافت‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. همچنین حاوی مقدار زیادی فیبر حل‌شدنی و غیرحل‌شدنی است که به بهبود عملکرد سیستم گوارش، کاهش سطح قند خون و کنترل وزن کمک می‌کند.

قاووت نخود نارگیل، یک جزء مهم دیگر نیز با خود دارد و آن نارگیل است. نارگیل حاوی اسیدهای چرب اشباع شده است که دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی هستند. این چربی‌ها می‌توانند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کنند.

ترکیبات موجود در نارگیل می‌توانند به پیشگیری از بیماری‌های متابولیکی مانند دیابت کمک کنند و به بهبود سطح قند خون کمک کنند. نارگیل حاوی آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌توانند از آسیب‌های اکسیداتیو در بدن جلوگیری کنند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کمک کنند.

قاووت نخود نارگیل ، می‌تواند به کنترل قند خون کمک نماید و برای افرادی که دیابت دارند، مناسب باشد. همچنین می‌تواند به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک کند و احساس سیری را افزایش دهد و به کنترل وزن و جلوگیری از پرخوری کمک کند.

می توانید قاووت نخود نارگیل را در مایعاتی مثل آب جوش  یا شیر ولرم یا چای ریخته و میل کنید یا میتوانید قاووت را به صورت پودر میل کنید که در این صورت هم طعم بسیار لذیذی دارد.

از خواص درمانی قاووت نخود نارگیل می توان به رفع خستگی و بیحالی، نشاط آوری و انرژی زایی، هضم رحت تر غذا، تقویت معده و دستگاه گوارش، درمان اسهال و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره نمود.

برای مشاهده و خرید انواع قاووت کلیک نمایید

 در ادامه، ویژگی‌ها، کاربردها، مزایا، کالری و توصیه‌های مصرف این خوراکی را بررسی می‌کنیم:

ویژگی‌ها قاووت نخود نارگیل:

• ترکیبات اصلی: شامل آرد نخودچی، پودر نارگیل، شکر و گاهی مغزها یا ادویه‌جات مختلف.
• طعم و بافت: قاووت نخود نارگیل دارای طعمی شیرین و ملایم است و بافتی نرم و پودری دارد.
• رنگ: معمولاً رنگ قهوه‌ای ملایم تا کرم دارد.

کاربردها:

• مصرف به عنوان میان وعده: قاووت می‌تواند به عنوان یک میان وعده سالم و مغذی مصرف شود.
• افزودن به انواع دسرها: می‌توان از آن در کیک‌ها، دسرهای مختلف یا شیرینی‌ها استفاده کرد.
• مناسب برای ورزشکاران: به عنوان منبع انرژی قبل یا بعد از ورزش مصرف می‌شود.

مزایا:

• منبع پروتئین: آرد نخودچی منبع عالی از پروتئین گیاهی محسوب می‌شود.
• غنی از فیبر: به بهبود کارکرد گوارش کمک می‌کند.
• مغذی و انرژی‌زا: مناسب برای افرادی که نیاز به افزایش انرژی دارند.
• فاقد گلوتن: برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، مناسب است.

کالری قاووت نخود نارگیل:

مقدار کالری قاووت نخود نارگیل به ترکیب دقیق مواد بستگی دارد، اما به طور متوسط در هر 100 گرم، حدود 400-500 کالری دارد.

توصیه مصرف:

• میزان مصرف: مصرف 1-2 قاشق غذاخوری در روز به عنوان میان وعده مناسب است.
• در نظر گرفتن کالری دریافتی: افرادی که به رژیم غذایی کنترل کالری نیاز دارند، باید میزان مصرف را مد نظر قرار دهند.
• پیشنهاد به ورزشکاران: می‌تواند به عنوان منبع انرژی پیش یا پس از تمرین استفاده شود.